Αδυνάτισμα και Βελονισμός

Το αδυνάτισμα και η απώλεια των περιττών κιλών είναι κάτι που έχει απασχολήσει πολλούς από εμάς κατά καιρούς. Επίσης, ας είμαστε ειλικρινείς. Αυτή είναι η εποχή του χρόνου που αρχίζει και πάλι να μας χτυπάει το καμπανάκι. Με την έξοδο στην παραλία να πλησιάζει όλο και περισσότερο, αρχίζει να αυξάνεται ταυτόχρονα και η ανησυχία.

Τι θα λέγατε λοιπόν να ορίσουμε αυτή τη χρονιά ως την ευκαιρία να λειτουργήσουμε κάπως διαφορετικά; Αντί να βιαστούμε και να εκβιάσουμε το σώμα μας να φθάσει γρήγορα στα επιθυμητά αποτελέσματα, όπως κάνουμε τις περισσότερες φορές, να λειτουργήσουμε έξυπνα και αποτελεσματικά.

Αυτό σημαίνει να συνεργαστούμε με το σώμα μας και τις ανάγκες του, ώστε να καταφέρουμε τελικά να:

• Απελευθερώσουμε αυτά τα περιττά κιλά που μας στενοχωρούν και μας επιβαρύνουν με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους.
• Το κάνουμε αυτό χωρίς να έχει ψυχολογικές και άλλες σωματικές επιπτώσεις στην υγεία μας.
• Διατηρήσουμε το νέο επιθυμητό μας βάρος μακροπρόθεσμα, χωρίς απαραίτητα να πρέπει να παραδοθούμε σε μία ζωή γεμάτη στερήσεις.

Πως μπορεί να γίνει αυτό;

Ας ξεκινήσουμε με μία απλή ερώτηση. Πως πιστεύετε ότι θα ήταν η ζωή σας και το σώμα σας αν υιοθετούσατε σε μόνιμη βάση υγιεινές συνήθειες που έχουν να κάνουν με:

• Τη διατροφή.
• Την κίνηση και την άσκηση.
• Την ολιστική φροντίδα του οργανισμού.

Χωρίς απαραίτητα να μετράτε θερμίδες και να παρακολουθείτε προγράμματα στο γυμναστήριο που το μόνο που καταφέρνουν είναι να σας δημιουργούν έναν κόμπο στο στομάχι κάθε φορά που πρέπει να πάτε.

Αρκεί να πάρετε την απόφαση και να κάνετε όλες τις απαραίτητες αλλαγές μέσα στην καθημερινότητά σας. Στη συνέχεια, χρειάζεται υπομονή και επιμονή, μιας και αυτή η περίπτωση ένα αρνητικό νέο, αλλά και δύο θετικά:

• Τα αποτελέσματα θέλουν περισσότερο χρόνο, από ότι οι σπασμωδικές κινήσεις, αλλά,
• έρχονται για να μείνουν.
• Επιπρόσθετα, από ένα σημείο κι έπειτα, αυτές οι καθημερινές αλλαγές γίνονται ο νέος σας τρόπος ζωής και όχι ένα πρόγραμμα δίαιτας από το οποίο ανυπομονείτε να ξεφύγετε μόλις δείτε ένα νούμερο στη ζυγαριά.

Επομένως, εδώ ο στόχος είναι να δημιουργήσουμε ένα ισορροπημένο καθημερινό πρόγραμμα που περιλαμβάνει διατροφή και κίνηση και να γίνει αυτός ο κανόνας που έχει μικρές και απολαυστικές εξαιρέσεις με όλα όσα μας αρέσουν και δε θέλουμε να στερηθούμε.

Και πως βοηθάει σε όλα αυτά ο Βελονισμός;

Οι επιδράσεις του ιατρικού βελονισμού στο ανθρώπινο σώμα μέσω του εγκεφάλου είναι πολλαπλές: 

Επιστημονικές έρευνες και μελέτες αποδεικνύουν τα ποικίλα οφέλη στην ψυχολογία, τη σκέψη και τη σχέση του ανθρώπου με το φαγητό.

Αρχικά, η αύξηση των ενδορφινών, που επιτυγχάνεται μετά από μια συνεδρία, είναι εντυπωσιακή και αξίζει να τη γνωρίσετε. Πιο συγκεκριμένα, οι ενδορφίνες είναι ορμόνες που παράγονται σε συγκεκριμένα σημεία του εγκεφάλου και διοχετεύονται στην κυκλοφορία του αίματος. Προκαλούν ηρεμία και καλή διάθεση, ενώ ταυτόχρονα ανεβάζουν την ψυχολογία των ασθενών που αποφασίζουν να αλλάξουν το σώμα τους. 

Η διέγερση των οπιοειδών

Ένα άλλο σύστημα του εγκεφάλου που διεγείρεται με τον βελονισμό είναι τα οπιοειδή. Μειώνουν την αίσθηση κούρασης και πόνου στο σώμα, συμπτώματα που εμφανίζονται σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος. 

Μειώνεται το αίσθημα της πείνας

Επίσης, συγκεκριμένα σημεία του εγκεφάλου που αφορούν στην αίσθηση κορεσμού και την πληρότητα του στομάχου διεγείρονται, μειώνοντας το αίσθημα της πείνας και τη σύνδεση του φαγητού με αρνητικά συναισθήματα. 

Επιπρόσθετα

Σε πολλές περιπτώσεις, μάλιστα, εφαρμόζεται παράλληλα και η αναίμακτη και ανώδυνη μέθοδος μείωσης του τοπικού λίπους, δηλαδή ο τοπικός ηλεκτροβελονισμός. Η μέθοδος αυτή βοηθάει στη μείωση του τοπικού λίπους (κοιλιά, γλουτούς), μειώνοντας τις λιποαποθήκες του σώματος σταδιακά και βελτιώνοντας την εικόνα του σώματος.

Επικοινωνήστε σήμερα με το Ιατρείο Ολιστικής Ιατρικής και Βελονισμού Κωνσταντινιά Πέτσογλου και κλείστε το ραντεβού σας.

Η διαδικασία της θεραπείας

Με γνώμονα τη σωματική και ψυχική κατάσταση του ασθενούς, μέσω του ιατρικού βελονισμού μπορούν να ενεργοποιηθούν τα κατάλληλα σημεία και να δημιουργηθεί το ιδανικό πρωτόκολλο θεραπείας. 

Το πρωτόκολλο είναι ατομικό κι έχει στόχο την ανακούφιση και άλλων συμπτωμάτων, όπως ο πόνος, η αϋπνία, οι προκλιμακτηριακές διαταραχές, με μοναδικό σκοπό τη βελτίωση της υγείας του ατόμου. Συνήθως, χρειάζονται μια με δυο συνεδρίες την εβδομάδα μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό βάρος και να καταφέρουν να βελτιωθούν όλα τα προβλήματα υγείας.

Με λίγα λόγια, η κάθε περίπτωση αντιμετωπίζεται ολιστικά, ως σύνολο πολλών μικρότερων συστημάτων, μιας και ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και έχει τις δικές του απαιτήσεις. Η κάθε συνεδρία διαρκεί 30 – 40’ στον προσωπικό του χώρο, σε συνθήκες ηρεμίας και χαλάρωσης. 

Συνοψίζοντας

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή αρχίζουμε να προβληματιζόμαστε για το σωματικό μας βάρος με μία ενοχική προσέγγιση για όλα όσα δεν κάναμε σωστά μέχρι σήμερα. Ο τρόπος αυτός ίσως και να μη βοήθησε πολύ μέχρι σήμερα.

Θα μπορούσαμε λοιπόν να δοκιμάσουμε κάτι διαφορετικό. Να αγαπήσουμε το σώμα μας και να το φροντίσουμε ολιστικά, χωρίς να το μαλώνουμε που δεν έχει την εικόνα που θα θέλαμε μέσα από τις προσδοκίες που δημιουργήσαμε μέσα στα χρόνια.

Το σώμα μας είναι όμορφο και βρίσκεται πάντα δίπλα μας να μας στηρίξει. Προσφέροντάς του την προσοχή και τον σεβασμό που του αξίζει του επιτρέπουμε να μας δείξει αυτή την ομορφιά του. Με την προϋπόθεση να δείξουμε και την απαραίτητη υπομονή. Χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να στερηθούμε γεύσεις και τροφές που αγαπάμε. Αρκεί να τα κάνουμε όλα με μέτρο και στον χρόνο τους.

Ο βελονισμός είναι μία μέθοδος που μπορεί να μας υποστηρίξει και να μας βοηθήσει σε αυτή την προσπάθεια να δημιουργήσουμε μία καθημερινότητα που θα μας οδηγήσει σταδιακά στα επιθυμητά αποτελέσματα.

Το σημαντικότερο όλων είναι ότι συμβάλλει ώστε όλα αυτά να γίνουν χωρίς να νιώθουμε την ταλαιπωρία με την οποία έχουμε συσχετίσει μέχρι σήμερα την απώλεια των περιττών κιλών.

Επικοινωνήστε σήμερα με το Ιατρείο Ολιστικής Ιατρικής και Βελονισμού Κωνσταντινιά Πέτσογλου και κλείστε το ραντεβού σας.

Πέτσογλου Κωνσταντινία
Ιατρός- Ιατροδικαστής
Ολιστική Ιατρική-Βελονισμός